#13 La peur du regard des autres expliquée par Sophia, coach en estime de soi

Comment se libérer de la peur du regard des autres ?

Si vous avez déjà pensé ou prononcé les phrases suivantes alors vous souffrez du regard des autres :

 » Je ne vais pas quitter mon job que vont dire mes proches ?  »

 » On ne va quand même pas tout quitter que vont-ils penser de nous ?  »

 » J’ai peur de ce qu’ils vont penser de… »

La peur du regard des autres est l’une des croyances limitantes les plus handicapantes quand nous souhaitons rejoindre notre seconde voie. Sophia Andréa est coach en estime de soi et nous explique les racines de cette peur : 

• la peur de l’exclusion ;
• elle vient de notre besoin d’approbation ;
• elle est le reflet de nos propres angoisses ;
• elle résulte de notre peur d’être rejeté ;
• le conditionnement social ( à l’école, en famille) ;
• elle est directement lié à l’estime de soi ;
• le poids des étiquettes que les autres nous mettent. 

Si c’est quelque chose d’inné, ce n’est pas une fatalité.

Vous avez les clés pour la combattre. Il n’y a que vous qui pouvez changer votre perception, il n’y a que vous qui pouvez sortir des étiquettes que les autres vous ont collées. Comment ? En assumant qui vous êtes, en apprenant à vous connaître et en décidant de votre propre valeur. 

Seul votre regard compte. 😍

On peut se libérer de la peur du regard des autres. Notamment en : 

• apprenant à s’aimer ;
• acceptant de se montrer tel que l’on est devant les autres ; 
• essayant de ne pas penser à la place des autres.

 » Vous n’êtes pas ce que les gens disent de vous ! « . C’est la phrase à retenir de cet épisode instructif.